Pesan menyambut ramadhan

Pesan Menyambut Ramadhan (20 Sya'ban 1438H)
By: Prof. Veni Hadju

BATASI MAKAN

Setiap orang yang sehat pasti senang akan makanan. Makanan membuat hidup ini menjadi bergairah. Berbagai jenis makanan banyak tersedia di sekitar kita. Daging, ikan dan lainnya yang dimasak dengan rempah-rempah yang menjadikan makanan terasa lezat. Belum lagi jenis buah dan sayur yang beraneka warna dan rasa. Kemudahan mengakses berbagai jenis makanan ini membuat hidup ini sangat membahagiakan.

Para ahli sudah sepakat bahwa membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi setiap hari bisa mencegah beberapa penyakit. Ada studi yang memperlihatkan bahwa mengganti satu dari tiga kali makan utama sehari dengan buah-buahan pada orang dewasa dapat meningkatkan derajat kesehatan. Artinya kita bisa makan pagi saja dengan buah-buahan. Bisa juga tidak makan siang atau makan malam atau menggantinya dengan buah. Hanya memang sangat sulit menyuruh orang untuk membatasi makan.

Allah telah menjadilan menahan diri untuk tidak makan dan minum dalam waktu yang panjang (sekitar 14 jam) dengan berpuasa. Ini ternyata bukan saja membuat orang yang berpuasa menjadi lebih dekat kepada Allah (takwa) namun juga akan jauh dari penyakit. Itulah sebabnya,  Ramadhan yang akan datang ini insya Allah akan membuat kaum muslimin tambah sehat baik fisik, psikis, maupun sosial.

Maha Benar Allah dengan firman-Nya: Wahuwalladzii ansyaa jannaatim ma'ruusyaatiw waghaira ma'ruusyaatiw wannakhla wazzar'a mukhtalifaa ukuluhuu wadzdzaituuna warrummaana mutasyaabihaw waghaira mutasyaabihi (QS Al-An'aam 6:141). Artnya: Dan Dialah yang menjadikan tanaman-tanaman yang merambat dan tidak merambat, pohon kurma, tanaman yang beraneka ragam rasanya, zaitun dan delima yang serupa (bentuk dan warnamya) dan tidak serupa (rasanya).

BATASILAH JUMLAH  MAKANAN AGAR PENYAKIT JAUH DALAM KEHIDUPAN KITA.